lunedì 5 novembre 2012

Consigli utili:

Quando non dorme di notte...



Solo chi ci è passato o ci sta passando sa cosa significhi non dormire la notte e trascorrerla passeggiando su e giù con il piccolo di turno.

Se all'inizio è sopportabile, col passare dei giorni, diventa stancante e snervante perchè il sonno è una necessità psico-fisica essenziale.

I primi mesi sono spesso così perchè il bimbo si sveglia la notte per mangiare oppure per via delle coliche.
Poco si può fare a parte questo:
1) Bagnetto prima della messa a letto, di solito il bagno caldo è rilassante, magari usate quei bagnoschiuma alla lavanda che aiutano il relax;
2) Durante il giorno la nanna è meglio sia fatta alla luce con dei rumori in modo che il bimbo distingua il giorno dalla notte di solito silenziosa e buia;
3) Portatelo/a in giro o nella tarda mattinata o al pomeriggio presto ( le ore più calde nell'inverno che sta per sopraggiungere e qui sembra già arrivato), stare all'aria aperta di solito li tranquillizza. Basta coprirli bene e passeggiare farà bene anche a voi.
4) Provate a lasciarlo piangere un pochino la notte per vedere se sono solo capricci, io, in verità ho applicato poco questo sistema perchè sentirli piangere mi fa male al cuore e non ci riesco...
5) Dormite voi quando dormono loro, lo so a volte sembra impossibile soprattutto quando il bimbo in questione è il primogenito, ma credetemi è importantissimo che Vi riposiate! Lasciate passare in secondo piano pulizia della casa & company: lasciatevi aiutare se potete in queste mansioni e se riuscite prendetevi un po' di tempo solo per voi, anche solo qualche decina di minuti per un bagno o una passeggiata è importante anche distrarvi.

Quando sono più grandi e non dormono ancora:
1) se dormono molto di giorno teneteli svegli: svegliateli proprio senza sensi di colpa in modo da regolarizzarli
2) Il bagnetto prima della nanna è un'ottima cosa
3) Anche avere delle abitudini che sono sempre quelle prima della messa a letto sono utili: ad esempio un po' di latte caldo con i biscotti che rilassa e riempie il pancino, una storia o le preghierine a letto, un pò di coccole, il suo cartone preferito, a volte bastano

In ogni caso ogni bambino è a sè e ognuno di noi ha una storia da raccontare e dei consigli da fornire. L'importante è che ascoltiate anche il vostro corpo e la vostra mente e se non ce la fate più lasciatevi aiutare. Ascoltate anche il vostro/a piccolo le mamme sanno a volte più dei medici, sapete? Pensate a cosa potrebbe farlo/a stare meglio magari indovinate!

Un abbraccio!




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